每逢開(kāi)學(xué)愁滿心，

經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的休整，

該收心投入到緊張的學(xué)習(xí)中去了。

但是面對(duì)全身每個(gè)細(xì)胞都在拒絕的孩子，

該怎樣才能讓他們快速投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？

招1：調(diào)整生活習(xí)慣

如何調(diào)整生物鐘？

1.父母是關(guān)鍵

父母需要和孩子共同商議制定作息計(jì)劃。讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。上午8-11點(diǎn)，正是上課時(shí)間，不要讓孩子過(guò)分沉迷于游戲玩樂(lè)或貪睡，最好靜下心來(lái)讀讀書。時(shí)間一長(zhǎng)，孩子的“玩心”自然就收回來(lái)了。這是一個(gè)逐漸習(xí)慣的過(guò)程，家長(zhǎng)要不斷提醒孩子遵照作息計(jì)劃。

2.睡覺(jué)一小時(shí)前避免大腦興奮

睡覺(jué)一小時(shí)前最好不要讓孩子接觸電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，因?yàn)檫@些很容易讓孩子上癮，讓孩子大腦興奮。大人需要多花點(diǎn)心思，盡量形成一個(gè)固定的模式，比如給孩子講睡前故事，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，安撫孩子的情緒，給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜平和的睡前環(huán)境，目的就是要讓孩子知道，安靜下來(lái)以后就該睡覺(jué)了。

招2：消除“開(kāi)學(xué)焦慮癥”

開(kāi)學(xué)焦慮癥是學(xué)生面對(duì)新學(xué)期即將到來(lái)的漫長(zhǎng)的學(xué)業(yè)壓力的一種反應(yīng)。

1.生理方面

慢慢調(diào)整作息時(shí)間，重新回到開(kāi)學(xué)的早睡早起模式;適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)，既有利于身體也同時(shí)調(diào)節(jié)了心情;合理膳食，注重飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。

2.心理方面

要意識(shí)到焦慮緊張是很正常的一種心理反應(yīng)，這在開(kāi)學(xué)前也是很常見(jiàn)的，應(yīng)該將精力更多地放在新學(xué)期的計(jì)劃等等，一旦開(kāi)始投入精力，這種緊張焦慮感就會(huì)有所降低。如果緊張焦慮、對(duì)新學(xué)期不適應(yīng)的問(wèn)題比較嚴(yán)重，自己無(wú)法調(diào)節(jié)的話，可以求助于專業(yè)的心理咨詢中心的幫助。

招3：準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品

1.整理好開(kāi)學(xué)需要的學(xué)習(xí)和生活用品。

提前準(zhǔn)備好本子、筆、書包、文具盒等基礎(chǔ)學(xué)習(xí)用品；寄宿生將衣服、鞋子、洗漱用品等都整理歸集在一處，以免漏帶物品。

2.檢查暑假作業(yè)有沒(méi)有完成。

暑假作業(yè)是學(xué)校避免學(xué)生因?yàn)榉偶偻�記學(xué)習(xí)而布置的家庭作業(yè)，意在督促學(xué)生時(shí)刻勤勉，學(xué)習(xí)玩耍兩不誤。很多學(xué)校有規(guī)定，暑假作業(yè)沒(méi)有完成是不能報(bào)到的。因此，開(kāi)學(xué)前請(qǐng)整理好自己的暑假作業(yè)，確保全部完成。

招4：嶄新的教學(xué)設(shè)備

學(xué)校對(duì)學(xué)生的影響至關(guān)重要。校園文化是學(xué)校教育的重要組成部分，是全面育人不可或缺的重要環(huán)節(jié)。

新學(xué)期伊始，各學(xué)校都在大力開(kāi)展校園文化建設(shè)。當(dāng)孩子們還在享受愉快的假期生活時(shí)，艾博德股份就已經(jīng)在著手準(zhǔn)備著新學(xué)期的禮物，一臺(tái)臺(tái)嶄新的觸摸一體機(jī)都趕在開(kāi)學(xué)前安裝完成。

艾博德最新款觸摸一體機(jī)采用時(shí)尚外觀設(shè)計(jì)，全新材質(zhì)，畫質(zhì)升級(jí)，全新UI界面，風(fēng)格簡(jiǎn)潔。配置DrawView X批注軟件，快速還原書寫筆跡。支持多點(diǎn)書寫，支持安卓及Windows雙系統(tǒng)。內(nèi)部自帶DrawView教學(xué)軟件以及強(qiáng)大的教學(xué)資源庫(kù)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提升課堂教學(xué)質(zhì)量。

新學(xué)期一切都是新的，新的起點(diǎn)，新的希望，希望同學(xué)們站在新的起點(diǎn)上，珍惜時(shí)間、努力拼搏、證明自己、超越自我！未來(lái)艾博德股份也將繼續(xù)加大研發(fā)投入，不斷進(jìn)步，為學(xué)校提供更多創(chuàng)新性的產(chǎn)品，助力中國(guó)教育信息化的發(fā)展。